🚚 Безкоштовна доставка по Україні Новою поштою при передплаті. Умови доставки.
🎁 Заняття з йоги та цвяхостояння у подарунок при купівлі дошки Садху. Детальніше
Пропонуємо індивідуальну дошку садху під замовлення із строком виготовлення 1-5 днів. Ви обираєте все: матеріал, форму, цвяхи та малюнок на дошках.
🇺🇦Використовуємо найякісніші матеріали тільки українського виробництва. Замовляючи дошки садху у нас, ви вносите свій особистий вклад в розвиток країни.
Обирати вам:
Деревина: дуб, ясен, термо-ясен;
Довжина дошки враховуючи розмір ноги: 32 см підійде для розміру ніг до 45 розміру;34 см для тих, у кого більший розмір;30 см для тендітних розмірів;
Форма: овал, прямокутник, пʼятикутник, пів-серце;
колір;
крок цвяхів:8 мм — ідеальний для новачків, створює більш комфортні відчуття.10 мм — збалансований варіант, підходить для більшості практикуючих.12 мм — для тих, хто бажає глибших відчуттів.15 мм — підходить для досвідчених практиків;
матеріал цвяхів: оцинковані, мідні;
Абсолютно унікальний особистий малюнок або напис
Індивідуальна дошка Садху від Oh!Sadhu буде гріти ваше серденько та радувати очі під час практики.
А ще це гарна ідея для подарунку 😉
Просто уявіть собі, що усі ваші побажання до Дошки Садху буде враховано.
А ще ви отримаєте безкоштовну доставку, якісний чохол для зберігання, подарункову коробку, інструкцію та арома-палички
Переваги садху дошки на замовлення:— абсолютно ексклюзивна дошка Садху; — без компромісів, бо усі потреби враховані; Життєвий шлях кожного з нас унікальний, чому б не обрати для себе і унікальну дошку садху?
Як замовити:Оберіть всі бажані параметри.Зв'яжіться з нами для підтвердження деталей замовлення.Насолоджуйтесь унікальною садху дошкою, створеною спеціально для вас.
Вплив дошки Садху на Тіло
● стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси;● позбавлення від м'язових блоків і затисків;● стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;● зниження больового порогу.
Вплив дошки Садху на розум та свідомість
● контроль над емоціями;● навички прийняття та відпускання болю;● розслаблення, відчуття радості, задоволення;● покращення концентрації уваги;● заземлення;● фокусування;● відновлення внутрішніх ресурсів;● усвідомленість.
Рекомендації для початківців
Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?”. Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається.Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.
Протипоказання для практики стояння на дошках Садху
● вагітність,● онкологічні захворювання,● підвищена температура,● епілепсія,● гіпертонія,● проблеми з серцем,● відкриті рани на ступнях.
Блог про дошки Садху
Дізнайтесь більше про користь практики стояння на цвяхах, як вибрати дошку Садху, з чого почати новачку, та як цвяхостояння впливає на тіло і свідомість. Читайте статті, поради й досвід практиків у нашому блозі.