Переваги дошки Садху "Ashanti":
Естетичний вигляд: Садху дошка вражає своєю простотою, натуральністю, що сприяє медитації та внутрішньому спокою.
Унікальний дизайн: ми зробили цю дошку Садху з заокругленими зовнішніми гранями, що надає їй витонченості, приємного зовнішнього вигляду та заспокійливі відчуття на дотик. Цю дошку хочеться гладити як кошеня. Також кожна дошка має свій унікальний і природний малюнок деревини, що робить кожен екземпляр по-своєму неповторним та привабливим.
Покращення здоров'я: Використання дошки Садху стимулює акупунктурні точки на стопах, що сприяє покращенню кровообігу, зняттю напруги та затисків у тілі.
Природний матеріал: дошка Садху виготовлена з натурального ясена, що забезпечує екологічність та приємні тактильні відчуття під час використання.
Характеристики дошки Садху:
Оцинковані цвяхи в дошках Садху Oh! Sadhu розташовані у формі Квітки Життя — символу духовного розвитку, метаморфоз та пробудження свідомості.
Крок між цвяхами — 10 мм. Дошка Садху з відстанню між цвяхами в 1 см ідеально підходить для початківців та досвідчених практикуючих.
Ручна робота: на виробництво однієї пари дощок Садху йде від 3 до 5 днів кропіткої праці. У кожній парі близько 800 цвяхів, виготовлених на замовлення спеціально для наших дошок Садху.
Еко матеріали: натуральний ясень, оцинковані цвяхи, масло віск
Розмір: 32 см x 14 см x 3,5 см.
Розмір цвяхів: 29 см х 12 см (до 45 розміру ноги).
Вага: 1,7 кг.
Комплектація:
2 дошки Садху
Подарункова коробка
Чохол для зберігання
Інструкція
Аромапалички
Ми виробники, тому можемо запропонувати індивідуальні розміри, форми або гравіювання на дошках Садху.
🌟 Вплив дошки Садху на Тіло
● стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси;● позбавлення від м'язових блоків і затисків;● стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;● зниження больового порогу.
🌌 Вплив дошки Садху на розум та свідомість
● контроль над емоціями;● навички прийняття та відпускання болю;● розслаблення, відчуття радості, задоволення;● покращення концентрації уваги;● заземлення;● фокусування;● відновлення внутрішніх ресурсів;● усвідомленість.
🔰 Рекомендації для початківців
👣 Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.
👣 Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?”. Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.
👣 Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.
👣 Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.
👣 Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається.
👣 Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.⚠️ Протипоказання для практики стояння на дошках Садху
● вагітність,● онкологічні захворювання,● підвищена температура,● епілепсія,● гіпертонія,● проблеми з серцем,● відкриті рани на ступнях.