Дошки Садху з цвяхами для ніг | Oh! Sadhu
Купити дошки Садху для цвяхостояння в Україні! Oh! Sadhu – це магазин дошок Садху з натурального дерева. Наші дошки Садху виготовляються з екологічного дуба чи ясена та мають виготовлені на замовлення спеціальні цвяхи для ніг, які гарантують комфорт і безпеку практики цвяхостояння. Ми пропонуємо дошки Садху з натуральної деревини та високу якість за ціною аналогів з фанери. Дошки Садху в наявності з Безкоштовною доставкою по Україні!
Дошки Садху
Ми виробник дошок Садху. Якщо ви не знайдете з наявного асортименту вашу ідеальну дошку з цвяхами- ми її зробимо за вашими побажаннями. Ми обожнюємо індивідуальні замовлення.
Чому саме дошка Садху Oh! Sadhu?
Натуральне Дерево (не фанера)
Виготовлені зі 100% преміальної деревини ясена або дуба, наші дошки Садху наповнюють вашу практику красою та автентичністю природи. На відміну від фанери, натуральна деревина забезпечує міцність, елегантність і неперевершені тактильні відчуття.
Унікальні цвяхи
Цвяхи виготовляються на замовлення спеціально для наших дошок Садху. Вони не мають дефектів чи завусениць і є ідеально рівними. Завдяки цьому практика цвяхостояння буде максимально безпечною та комфортною.
Преміум якість
Наші дошки Садху виготовляються з натуральної деревини, бездоганних цвяхів і високоякісних олій для фінішу і захисту. Всі етапи виробництва виконуються на сучасному обладнанні з дотриманням найвищих стандартів. Кожна дошка створюється вручну з увагою до найдрібніших деталей, щоб забезпечити довговічність, комфорт і незабутній досвід практики цвяхостояння.
Безкоштовна та швидка доставка
Ми подбали про прозорість цін, і ви сплачуєте лише ту суму, яка вказана на сайті, без жодних додаткових витрат. Ваші дошки Садху відправляються Новою Поштою в день замовлення.
Індивідуальний підхід
Додайте унікальне гравіювання, оберіть матеріал цвяхів, деревину, форму та крок між цвяхами для вашої дошки Садху. Перетворіть її на особливий подарунок або наповніть сенсами, що є важливими саме для вас.
Комплектація
Дошки Садху Oh! Sadhu поставляються у стильній подарунковій коробці з чохлом для зберігання, інструкцією для початківців і ароматичними паличками. Це все, що потрібно для комфортної практики цвяхостояння або ідеального подарунку!
На що звернути увагу при виборі дошки Садху.
Дошка Садху- це щось нове і містичне для початківців. Отже розберемо основні моменти при виборі першої дошки з цвяхами, яка підійде саме вам.
1. Відстань між цвяхами
Усім зрозуміло, що чим менша відстань між цвяхами, тим легше на них стояти. Крок цвяхів в дошках Садху починається з 8 мм. Така відстань між цвяхами дозволить новачку залишатися в межах свого комфорту. Якщо перед цвяхостоянням ви ставите задачу, виключно, аккупунтурну, тоді обирайте саме цю відстань.
Так, здавалося б, що потрібно починати саме з найлегшого, щоб звикнути до болю поступово. Щоб спробувати постояти уперше, відстань 8мм підійде більшості - без гострих больових відчуттів, ви отримаєте легкий стимулюючий ефект. Це як пробна версія продукту, без основних функцій.
Але Дошка Садху може більше.
10 мм найпопулярніша відстань між цвяхами не просто так. Це ідеальна відстань щоб зануритися в практику, вийти з зони комфорту та випробувати себе.
Якщо ви плануєте купити дошку Садху на подарунок, або для себе з бажанням отримати максимум від практики, сміливо обирайте 10 мм відстань між цвяхами, як правило, такі дошки Садху в наявності і ви не будете чекати її виготовлення. Навряд чи ваша перша самостійна практика буде тривати більше хвилини. Хоча і це велике досягнення. Але саме в цьому і є ідея цвяхостояння - розвиток себе, навички відчувати та контролювати свій стан. Шкарпетки, стояння з опорою- це етапи, які вам, можливо, доведеться пройти. Але це не обовʼязковий сценарій. Якщо у вас є намір прогресувати: помітити та пропрацювати тілесні та емоційні затиски, усвідомити та прийняти свій стан, то ви обовʼязково зможете подолати цей барʼєр і будете стояти босоніж стільки скільки треба. Коли подолаєте таймінг у 5 хвилин- це буде насолода. Ви зрозумієте про що ми, коли це станеться. ) 12, 15 мм- це вже для справжніх ентузіастів, майстрів з цвяхостояння, хто не зупиняється на своїх досягненнях і хоче долати нові вершини самопізнання.
2. Матеріал основи дошки Садху
Сучасні дошки Садху роблять з чого завгодно, аби вони тримали цвяхи. Це може бути натуральна деревина (як у нашик дошок садху Oh! Sadhu), фанера, фоамін (EVA), епоксидна смола та ін. У кожного матеріала є свої переваги та недоліки. Ми розповімо чому ми обрали натуральну деревину, а не інший матеріал, хоча працювати з нею складніше. Ми вважаємо, що найкращий досвід цвяхостояння можна отримати, коли використані найкращі і природні матеріали. Практика починається з самої дошки, коли ви тримаєте її у руках. Натуральна деревина має природні тактильні відчуття, має свій аромат та енергетику, кожна дошка унікальна за своєю натуральною структурою. Ви тримаєте у руках частинку самої матінки Землі, це заспокоює і надихає перед практикою. Ви ніколи не отримаєте таких відчуттів від "напівмертвої" фанери, а тим паче від фоаміну. Також дерево має більше вагу, ніж аналоги. Здається, що це ніби мінус, якщо розглядати як річ, яку треба носити, але для практики цвяхостояння- це плюс. Важка дошка краще тримається на підлозі (обовʼязково треба підкладати під любу дошку йога мат або щось мʼяке і не слизьке- це ваша безпека), але найважливіше, що коли ви завершуєте практику, цвяхи часто пристають до ніг і легка дошка підіймається разом з ногою, не дає змогу з неї зійти, що може призвести до серйозної травми. Якщо обираєте матеріал для дошки Садху, то задайте собі питання: з якого посуду вам буде приємніше пити чай? з фарфорового посуду чи з пластикового або паперового стаканчика?
3. Матеріал цвяхів
Зазвичай, для Садху дошок використовують мідні, оцинковані чи бамбукові цвяхи. З нашого досвіду і досвіду сотні наших учнів на практиках цвяхостояння, найкращі- мідні цвяхи. Вони тепліші по відчуттям, приємніші. Не дарма мідь цінна у багатьох релігіях і езотеричних напрямках. ЇЇ вважають символом гармонії, який сприяє балансу між матеріальних і духовним, допомагає знаходити внутрішній спокій. Мідь найкращий електропровідник і вважається, що вона очищає і захищає від негативних енергетичних впливів, використовують для лікування енергетичних блоків і стабілізації біополя. Мідь має антибактеріальні властивості і вона ніколи не іржавіє. Оцинковані цвяхи добре виконують свою функцію, але потрібно звертати увагу на їх якість. Часто вони бувають різної довжини, з завусенцями, дуже гострі, погано оцинковані. Наші цвяхи ми робимо на замовлення за високими стандартами, спеціально для цвяхостояння. Тому наші цвяхи в дошках Садху безпечні, комфортні і надійні.Бамбукові цвяхи варто обирати, якщо ви плануєте подорожувати з дошкою садху. Їх основна перевага- це легкість, але не забуваємо про недолік легких дошок з цвяхами! Вартість бамбукових цвяхів вища навіть за мідні, т.я. кожен цвях робиться в ручну з бамбукових паличок, а в кожній дошці їх від 500 штук.Ще варто звернути увагу на розташування (паттерн) цвяхів на Садху дошці. Найкращий малюнок- це "Квітка Життя" (сота, гексагон). При такому розміщенні, цвяхи розташовані на однаковій відстані. Навколо одного цвяха шість сусідніх мають однакову відстань. При розташуванні ромбом або квадратом, сусідніх цвяхів з однаковою відстанню лише 4, інші сусідні матимуть вже більшу відстань, тому не буде рівномірного розподілу тиску цвяхів на стопи.
4. Статичні чи динамічні дошки Садху
У чому ж різниця між статичними та динамічними дошками Садху? Статична дошка Садху має зафіксовані цвяхи, ніби цвяхи просто вбиті в дерево. Це класичні дошки, такі, якими вони мають бути, такі, якими користувались стародавні йоги. Для ефективної та регулярної практики цвяхостояння потрібні саме такі дошки Садху. Якісні дошки з цвяхами служитимуть вам роками і виконуватимуть завжди свою функцію, тому що це просто і надійно. Динамічна дошка Садху має трохи складнішу конструкцію. Цвяхи в таких дошках повинні рухатись по висоті з деякою амплітудою. Самі отвори під цвяхи трохи більші за товщину цвяха, що дозволяє йому там вільно рухатись вниз і вгору. Амплітуду цвяху дає амортизуюча підкладка. Це повинно дозволяти цвяхам охопити більшу поверхню стопи, полегшити навантаження, тим самим зменшити больові відчуття. Але на практиці це не завжди так. Підкладка робиться з пружнього матеріалу типу EVA, який має свою щільність, люди мають різну вагу, різну форму і розмір стопи. Усі ці фактори впливають на тиск, який буде для кожної людини зовсім різний, отже сподіватися, що з динамічною дошкою ваша практика цвяхостояння буде кращою- сказати певно не можна. А от бюджет динамічних дошок Садху на порядок вищий за статичні. Також підкладка (амортизуюча складова) має свій ресурс пружності та пошкоджень. Вона може просідати, рватися під сильним тиском, а отже функціональність може бути порушена. Щоб зробити якісну динамічну дошку Садху- потрібні дуже правильно підібрані матеріали та знання. Такі дошки коштуватимуть від 5 тис. грн.
5. Дизайн, форма, довжина
Дизайн. Дошку рекомендуємо вибирати за відчуттям, своїми асоціаціями з практикою. Обрати матеріал, колір, гравіювання, які будуть надихати вас, доповнювати ваші погляди, надавати більше сенсу та напрямку практики стояння на цвяхах. Якщо бажаєте щось особливого, ми можемо зробити будь-яку дошку за вашими побажаннями, з власним гравіюванням. Форма. Може бути будь-яка. Найпопулярніші: прямокутник та овал. У нас є дошки у формі крила або стопи. Вони більш ергономічні, легші (але у межах, щоб бути безпечними при сходженні). Розмір. Стандартний розмір дошок 30-32 см. Вони підійдуть для 43-45 розміру ноги. Робоча поверхня цих дошок 27-29 см. Якщо у вас 46+ розмір ноги, то потрібно брати дошку довжиною 34см або більше.
6. Бюджет, комплектація, доставка, наявність.
Бюджет. Дошки Садху коштують не дешево, хоча здавалося б, що ж там може бути коштовного: копіїчна дощечка та звичайні цвяхи. Але не все так просто, як здається. Це велика, окрема тема, але повірте, якщо дошка коштує дешево, то повинне постати питання її якості. Самому, без спеціального обладнання, знань та навичок, майже неможливо зробити дошку Садху, на якій можна буде стояти безпечно.Ми розробили мінімалістичний дизайн, щоб зменшити вартість виробу і забезпечити потреби клієнтів, які не хочуть витрачати значну суму на дошку садху, або дехто хоче спробувати цвяхостояння і не вирішив, чи потрібна йому більш коштовна дошка. Дехто навпаки відразу купує те, що йому подобається, щоб отримати повне задоволення від користування дошкою садху. Ми пропонуємо дошки від нижнього порогу ціни на ринку завдяки спрощеному дизайну, але зроблені з преміум матеріалів до ексклюзивних дошок, з власною формою, кольором, гравіюванням, інкрустуванням або вибором унікальної частини деревини.Комплектація. Якщо купуєте дошку садху для себе, то інколи достатньо отримати дошку у коробці Нової пошти, але якщо купуєте на подарунок чи деталі для вас важливі, то придивляйтеся до виробників, які вкладаються в свій бренд не тільки рекламою, а й подачею продукту і сервісом. Дошки Садху Oh! Sadhu ви отримаєте у приємному пакуванні, яке можна презентувати як подарунок. До кожної дошки Садху ми даруємо чохол для зберігання, а також кладемо інструкцію для початківців і ароматичні палички, щоб при перших заняттях ви створили затишну атмосферу.Доставка і наявність. Не завжди у продавців дошки Садху є в наявності. Іноді доводиться чекати тиждень, а дошка потрібна "на вчора". Ми намагаємось тримати в наявності увесь асортимент, який ви бачите на сайті і відправляти ваші замовлення день у день, 7 днів на тиждень. Причому, доставку ми зробили безкоштовною, щоб ви купували наші дошки садху за ціною, вказаною на сайті і ні копійки більше.
Дошки Садху: користь практики цвяхостояння.
Дошка Садху з цвяхами — це унікальний інструмент для розвитку тіла й розуму. Це багатофункціональний масажер, який ефективно допомагає у тренуванні та відновленні як фізичного, так і ментального стану.
Вплив дошки Садху на Тіло:
● Цвяхи стимулюють акупунктурні точки на стопах ніг- це скупчення нервових закінчень, які повʼязані з внутрішніми органами. Масаж цих точок поліпшує роботу організму та покращує загальне самопочуття. ● Дошка Садху позбавляє від м’язових блоків і затисків. Коли ви стаєте на цвяхи, усе тіло напружується, ви навіть відчуваєте ці місця ще сильніше. В процесі стояння на цвяхах ви працюєте з цими затисками майже на автоматі. Після закінчення практики приходить розслаблення, даруючи тілу легкість і свободу.● Цвяхостояння стимулює лімфоток, покращує кровообіг і обмін речовин, сприяючи загальному оздоровленню.● Стояння на цвяхах підвищує больовий поріг, допомагаючи краще сприймати фізичні виклики.
Вплив дошки Садху на Розум:
● Цвяхостояння допомагає долати стрессові ситуації та взяти під контроль емоції. В теперішній нелегкий час стрессові ситуації та психологічні травми бентежать нас майже щодня. Дошка Садху вас не вилікує, це не панацея, але це домашній маленький "психолог", який заспокоїть, відволіче, обнулить психологічній стан. При складних стресах чи розладах, як ПТСР (Посттравматичний стресовий розлад), дошку Садху використовують як допоміжний інструмент у комплексній терапії.● Розвиває навички прийняття та відпускання болю. Стоячи на цвяхах, ви навмисно приймаєте біль, усвідомлюєте його, берете його під свій контроль. Ця навичка переноситься і на інші аспекти життя, коли вам потрібно налагодити контроль розуму, коли вам щось доставляє дискомфорт.● Стояння на цвяхах сприяє глибокому розслабленню. Після навмисного та контрольованого стресу настає етап впевненості, спокою та радості. Це як вирішити складну задачу самотужки.● Дошка Садху покращує концентрацію уваги, допомагає фокусуватися на важливому. Коли ви стаєте на цвяхи, усе зайве відпадає. Ви залишаєтесь один на один, ви зосереджені тільки на важливому. Цього навику нам часто не вистачає у досягненні наших цілей та бажань.● Сприяє досягати заземлення. На цвяхах ви точно повернетесь у своє тіло. Розум відпустить усі негативні емоції або відкине їх на другий план, ставлячи вас на місце "тут і зараз".● Відновлює внутрішні ресурси. Після практики цвяхостояння мозок очищується, як після приємного сну, думки гармонізуються, ви відчуваєте в собі сили йти далі, діяти, творити.● Підвищує рівень усвідомленості та гармонії. Тільки сама думка займатися цвяхостоянням каже про те, що людина вирішила свідомо прокачати свої навики або позбутися негативного стану, поганих психологічних звичок тощо. Сама практика стояння на цвяхах направлена на свідомий вибір болю і його контролю. Практикуючи регулярно, ви як у спортзалі прокачуєте свою усвідомленість.
Відгуки про дошки Садху Oh! Sadhu
Що кажуть про наші дошки Садху клієнти
Читайте про дошки Садху в нашому Блозі
Протипоказання для використання дошок Садху
Практика цвяхостояння на дошках Садху має багато позитивних впливів на людину, але слід бути обережними, якщо у вас є певні захворювання. Уважно ознайомтеся з протипоказаннями та підходьте до практики стояння на цвяхах відповідально.
1. Захворювання або рани на стопах ніг.
Якщо маєте будь які проблеми зі стопами, такі як відкриті рани, подразнення, грибкові інфекції або інші шкірні захворювання, то слід утриматися від практик на дошках Садху. Цвяхи можуть збільшити рани, ви будете відчувати біль, а практика стане для вас знущанням і принесе негативний досвід.
2. Серцево-судинні захворювання.
Гіпертонія, серцева недостатність або стан після перенесених інфарктів/інсультів.
3. Вагітність.
Використання дошок Садху під час вагітності не рекомендується через ризик підвищення стресу.
4. Інфекційні захворювання.
Не використовуйте дошку Садху під час підвищеної температури тіла або гострого інфекційного процесу.
5. Онкологія.
Особливо якщо захворювання знаходиться на активній стадії.
6. Захворювання нервової системи.
Епілепсія, підвищена чутливість до болю, психічні розлади, які можуть ускладнити контроль над практикою.
7. Відновлювальний період після операцій.
Будь-яке втручання, особливо на ногах, вимагає часу для повного загоєння.
8. Індивідуальні протипоказання.
Алергія на метал, який використовується у цвяхах, або інші особисті особливості. Завжди підходьте до практики на дошках Садху зі здоровим глуздом і відповідальністю.