Нічого зайвого, але все і одразу. Сакральний звук «Аум»(Ом) що обʼєднує в собі все що є: минуле, майбутнє та теперішнє; тіло, душу та дух. З нього почався цей світ, він його основа та енергія.
Дошка Садху «Аум» виконана з якісної дубової деревини, має свій неповторний малюнок, що формувався довгі роки під час росту дерева. Дошка Садху «Аум» покрита органічним маслом з домішками бджолиного воску щоб зберегти природне тепло, текстуру та енергетику дубу.
Ця дошка створена для того, щоб заохотити вас повертатися до практики цвяхостояння щодня.
Ви можете не турбуватися про якість або рівність цвяхів. Наші цвяхи виготовленні виключно для цвяхостояння. Вони безпечні, гладенькі та усі однакової довжини. Ми їм дали імʼя : «770 помічників» для вашої ідеальної практики цвяхостояння.
Характеристики дошки Садху "AUM":
Матеріали: 100% натуральна дубова деревина, оцинковані цвяхи, виготовлені під замовлення, масло-віск.
Розмір дошки Садху підходить до 45 розміру ноги.
Ширина: 14см
Довжина: 32
Вага: 1,7кг
Комплектація: 2 дошки Садху, чохол, подарункова коробка, інструкція, ароматичні палички у подарунок.
Також можемо зробити індивідуальне гравіювання по вашому бажанню, зробивши вашу дошку
Садху унікальною та з особистим сенсом.
НАМАСТЕ! )
🌟 Вплив дошки Садху на Тіло:
● стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси;● позбавлення від м'язових блоків і затисків;● стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;● зниження больового порогу.
🌌 Вплив дошки Садху на розум та свідомість:
● контроль над емоціями;● навички прийняття та відпускання болю;● розслаблення, відчуття радості, задоволення;● покращення концентрації уваги;● заземлення;● фокусування;● відновлення внутрішніх ресурсів;● усвідомленість.
🔰 Рекомендації для початківців:
👣 Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.
👣 Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?”. Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.
👣 Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.
👣 Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.
👣 Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається.
👣 Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.⚠️ Протипоказання для практики стояння на дошках Садху:
● вагітність,● онкологічні захворювання,● підвищена температура,● епілепсія,● гіпертонія,● проблеми з серцем,● відкриті рани на ступнях.