Чому варто спробувати цвяхостояння
Поліпшити загальний стан здоровʼя
Цвяхостояння позитивно впливає на загальний стан здоровʼя, поліпшує якість сну, впливає на імунну систему, обмін речовин та має детокс ефект.
Повернути собі енергію та тонус
Завдяки впливу на рефлекторні точки, цвяхостояння поліпшує загальний психічний стан, у тебе ніби "виростуть крила", зʼявиться енергія та сили жити повним життям.
Вирішити важливі життєві питання
Цвяхостояння - потужний психотерапевтичний інструмент. Занурення у внутрішні відчуття, проживання "тут та зараз" , буквальне повернення до себе, дають шанс пропрацювати важливі питання які стоять перед тобою зараз.
Прожити застарілі травми
Тіло памʼятає усе, що відбувалося з тобою. Застаріли образи, замовчування, стримані сльози та гнів, все це ти носиш з собою. Під час цвяхостояння можна позбавитися цього тягаря та нарешті почати жити.
Самовдосконалення
Цвяхостояння може стати корисною звичкою для вдосконалення особистості на тілесному, ментальному та психічному рівнях. Випробування себе, загартовування себе, досягнути мети. Вертається самовпевненість, формується усвідомлений спосіб життя. Ти стаєш краще ніж вчора.
Як проходить цвяхостояння з провідником
Ми маємо свій унікальний підхід до практики цвяхостояння, який дає максимальний результат навіть після першої практики. Знання психології, навички психотерапевтичних практик та багаторічний досвід йоги варті вашої довіри.
Налаштування на практику та формування запиту
По-перше, провідник допомагає увійти у стан усвідомлення, відчути своє тіло та сформувати запит на практику цвяхостояння: базові асани та дихальні практики налаштують на себе та якісну практику. Інструктаж безпечного цвяхостояння та облаштування простору: ароматерапія, приємний музичний супровід (співочі чаші, калімба, дзвіночок зафір, глюкофон)
Практика цвяхостояння
Безпечний вхід на дошки Садху. Провідник увесь час поруч, за потреби тримає за руки, забезпечує постійний контакт та підтримку. Робота з запитом.
Завершення практики.
Безпечний схід з дошок Садху. Підтримка та турбота про стопи. Обговорення результатів, медитація та дихальні практики.
Що ми пропонуємо та ціни:
Цвяхостояння в міні групах (3-6 людей)
Проводимо раз на місяць в вихідні з анонсом в соцмережах, попередній запис. Ціна від 500 грн.
Корпоративне цвяхостояння (5-10 людей)
Цікавий досвід для формування взаємин між колегами, партнерами для формування довіри. Ціна від 3000 грн.
Індивідуальна практика цвяхостояння
Ваша особиста практика з провідником в зручний для вас час. Ціна від 1500 грн.
Парне цвяхостояння
Пропонуємо унікальну практику парного цвяхостояння з підтримкою провідника. Ви та ваш партнер по новому відкриєте ваші стосунки. Це краща практика сімейної терапіі, терапії в стосунках. Ціна від 2000 грн.
Йога та цвяхостояння
Щотижнева практика в суботу в 10.00 за адресою Юрія Ілленка 61, за попереднім записом. Триває 1.5 години, ціна від 400 грн.
Цвяхостояння в вашому просторі.
Ми можемо приїхати до вас до дому, в ваш офіс, йога-студію або в будь-яку локацію України та провести захід з цвяхостояння з урахуванням ваших потреб та побажань. Ціна від 1500 грн.
Запити, які можна обрати для цвяхостояння
Невизначенність.
Практика цвяхостояння допоможе зрозуміти свій стан зараз, дасть можливість побачити напрямки руху вперед та далі.
Тривожність, депресія та апатія.
Цвяхостояння впливає на роботу головного мозку завдяки стимуляції рефлекторних точок в стопах та буде опорою у боротьбі з цими складними станами. Покращує настрій, дає вагу до життя та впливає на якість сну.
Безсоння
Загальне розслаблення, уповільнення внутрішніх процесів та покращення емоційного стану впливає на якість сну, гармонізацію парасимпатичної та симпатичної нервових систем.
Контроль емоцій. Гнів, страх та агресія.
Стимуляція нервових закінчень у стопах, загальне розслаблення тіла впливає на лімбічну систему, що відповідає за регуляцію емоцій та памʼяті.
Стосунки в родині, карʼера та досягнення
Загальне поліпшення внутрішнього стану веде до розуміння власних потреб та стосунків з іншими. На цвяхах ви буквально наповнюєтесь ресурсом для якісного спілкування, впевненості в собі. На цвяхах можна згадати або сформувати свої життєві цінності та загальну велику мету, що буде надихати вас надалі.
Про майстриню з цвяхостояння Тетяну Кунянську
● Психолог з багаторічним досвідом роботи● Спеціаліст з тілесно-орієнтованої психотерапії● Майстриня з йоги з 17 річним стажем, засновник школи йоги Yoga School Kunianska, проєкту "Тілесність"● Співзасновник бренду "Oh! Sadhu".