Почему стоит попробовать гвоздестояние?
Гвоздестояние – это уникальная практика, которая помогает снять стресс, улучшить концентрацию и гармонизировать внутреннее состояние. Оно развивает силу воли, выносливость и позволяет лучше чувствовать свое тело и эмоции.
Улучшение состояния здоровья
Гвоздестояние положительно влияет на организм: улучшает качество сна, поддерживает иммунную систему, ускоряет обмен веществ и оказывает детокс-эффект.
Возвращение энергии и тонуса
Воздействуя на рефлекторные точки, гвоздестояние улучшает психоэмоциональное состояние. Вы почувствуете прилив энергии и желание жить полной жизнью.
Решение важных жизненных вопросов
Гвоздестояние – мощный психотерапевтический инструмент. Практика осознанности и глубокого погружения в себя помогает разобраться с важными вопросами, которые стоят перед вами.
Освобождение от эмоциональных травм
Тело хранит память обо всем, что с вами происходило: подавленные эмоции, обиды, сдержанные слезы и гнев. Гвоздестояние помогает избавиться от этого груза и обрести внутреннюю свободу.
Самосовершенствование
Гвоздестояние может стать полезной привычкой для личностного роста – как на физическом, так и на ментальном уровне. Это испытание, которое закаляет характер, укрепляет уверенность в себе и помогает выработать осознанный образ жизни.
Как проходит гвоздестояние с проводником
Мы используем свой уникальный подход, который позволяет достичь максимального результата уже после первой практики. Знания в области психологии, навыки психотерапии и многолетний опыт йоги достойны вашего доверия.
Подготовка и формирование запроса
Проводник помогает настроиться на практику, почувствовать свое тело и определить личный запрос. Используются дыхательные упражнения и базовые асаны. Пространство наполняется приятными ароматами и музыкой (тибетские чаши, калимба, глюкофон).
Практика гвоздестояния
Безопасный вход на доски Садху. Проводник всегда рядом, поддерживает физически и эмоционально, помогает проработать запрос.
Завершение практики
Безопасный выход с досок. Забота о стопах, обсуждение ощущений, медитация и дыхательные техники.
Что мы предлагаем и цены
Мы проводим индивидуальные и групповые сессии под руководством опытного наставника. Мы используем наши премиальные доски Садху, с разными гвоздями, разным расстоянием между ними, подходящие для всех уровней подготовки.
Гвоздестояние в мини-группах (3-6 человек)
Проводится раз в месяц по предварительной записи. Стоимость – от 500 грн.
Корпоративное гвоздестояние (5-10 человек)
Практика для укрепления доверия и отношений в коллективе. Стоимость – от 3000 грн.
Индивидуальная практика
Персональное сопровождение в удобное для вас время. Стоимость – от 1500 грн.
Парное гвоздестояние
Особая практика для пар, помогающая укрепить отношения. Стоимость – от 2000 грн.
Йога + гвоздестояние
Проходит каждую субботу в 10:00 (по записи). Длительность – 1,5 часа. Стоимость – от 400 грн.
Гвоздестояние в вашем пространстве
Мы можем провести сессию у вас дома, в офисе, йога-студии или другом удобном месте. Стоимость – от 1500 грн.
Запросы, с которыми можно работать на гвоздестоянии
Гвоздестояние помогает работать с различными запросами – от снятия стресса и эмоционального напряжения до развития силы воли и осознанности. Вы можете выбрать запрос, который больше всего откликается именно вам: баланс и гармония, преодоление страхов, энергетическая перезагрузка или укрепление внутреннего стержня.
Неопределенность
Практика помогает осознать свое текущее состояние и найти новые векторы развития.
Тревожность, депрессия, апатия
Гвоздестояние влияет на работу головного мозга благодаря стимуляции рефлекторных точек на стопах и становится опорой в борьбе с этими сложными состояниями. Улучшает настроение, придаёт жизненной энергии и положительно влияет на качество сна.
Бессонница
Глубокое расслабление во время практики нормализует работу нервной системы и способствует здоровому сну.
Контроль эмоций
Стимуляция нервных окончаний в стопах помогает регулировать страх, гнев и агрессию.
Отношения, карьера, достижение целей
Общее улучшение внутреннего состояния ведёт к пониманию собственных потребностей и отношений с окружающими. На гвоздях вы буквально наполняетесь ресурсом для качественного общения и уверенности в себе. Гвоздестояние помогает вспомнить или сформировать свои жизненные ценности и великую цель, которая будет вдохновлять вас в будущем.
О мастере гвоздестояния – Татьяне Кунянской
🔹 Психолог с многолетним опытом
🔹 Специалист по телесно-ориентированной психотерапии
🔹 Преподаватель йоги с 17-летним стажем, основатель Yoga School Kunianska
🔹 Сооснователь бренда "Oh! Sadhu"