Переваги садху дошки "Будда":
Естетичний вигляд: Кожна садху дошка "Будда" вражає своєю красою завдяки вишуканому гравіюванню символу Будди, що сприяє медитації та внутрішньому спокою.
Унікальний дизайн: Гравіювання Будди на садху дошці додає особливого сенсу та гармонії кожній сесії медитації.
Покращення здоров'я: Використання садху дошки стимулює акупунктурні точки на стопах, що сприяє покращенню кровообігу, зняттю напруги та затисків у тілі.
Природний матеріал: Садху дошка виготовлена з натурального ясена, що забезпечує екологічність та приємні тактильні відчуття під час використання.
Характеристики садху дошки:
Оцинковані цвяхи в садху дошках розташовані у формі Квітки Життя (гексагон, сота) — це ідеальне розташування цвяхів на однаковій відстані. Квітка Життя представляє фундаментальні аспекти всесвіту, включаючи взаємозв'язок усього живого, єдність творіння та геометричний порядок, що лежить в основі реальності.
Крок між цвяхами — 10 мм. Садху дошка з відстанню між цвяхами в 1 см ідеально підходить для початківців та досвідчених практикуючих.
Ручна робота: на виробництво однієї пари садху дошок йде від 3 до 5 днів кропіткої праці. У кожній парі садху дошок близько 800 відкаліброваних і вставлених вручну цвяхів.
Еко матеріали: натуральний ясень, оцинковані цвяхи.
Розмір: 32 см x 14 см x 3,5 см.
Розмір цвяхів: 29 см х 12 см (до 45 розміру ноги).
Вага: 1,6 кг.
Комплектація садху дошки:
2 садху дошки
Подарункова коробка
Чохол для зберігання
Інструкція
Аромапалички
Ми виробники, тому можемо запропонувати індивідуальні розміри, форми або гравіювання на садху дошках. Обирайте садху дошку "Будда" для вашого духовного розвитку та фізичного благополуччя!
🌟 Вплив дошки Садху на Тіло
● стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси;● позбавлення від м'язових блоків і затисків;● стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;● зниження больового порогу.
🌌 Вплив дошки Садху на розум та свідомість
● контроль над емоціями;● навички прийняття та відпускання болю;● розслаблення, відчуття радості, задоволення;● покращення концентрації уваги;● заземлення;● фокусування;● відновлення внутрішніх ресурсів;● усвідомленість.
🔰 Рекомендації для початківців
👣 Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.
👣 Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?”. Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.
👣 Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.
👣 Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.
👣 Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається.
👣 Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.⚠️ Протипоказання для практики стояння на дошках Садху
● вагітність,● онкологічні захворювання,● підвищена температура,● епілепсія,● гіпертонія,● проблеми з серцем,● відкриті рани на ступнях.