🚚 Безкоштовна доставка по Україні Новою поштою при передплаті. Умови доставки.
🎁 Заняття з йоги та цвяхостояння у подарунок при купівлі дошки Садху. Детальніше
- Натуральна деревина. Справжній ясен. Має унікальну текстуру, тактильність та міцність;
- Абсолютно рівні цвяхи однієї довжини, які виробляємо під замовлення спеціально для наших дошок Садху. Тому наші дошки безпечні та комфортні;
- Конструкція дошки Садху з відкритими шляпками цвяхів;
- Вага 1,6 кг;
- Підходить для початківців;
- Складаються одна в одну для безпечного зберігання та транспортування;
- Подарункова комплектація.
Дошки Садху популярні завдяки доказаному позитивному впливу на тіло та загальний стан людини, що практикує стояння на цвяхах. Тривожність, роздратування, відсутність сил та сенсів залишиться в минулому завдяки регулярному цвяхостоянню.
Дошки Садху Oh!Sadhu виконані за унікальною власною технологією. Тільки справжня деревина, екологічне покриття, спеціальні цвяхи для цвяхостояння! Засновники бренду Oh!Sadhu родина йогів. Ми практикуємо та навчаємо йозі, цвяхостоянню. Маємо свої життєві цінності стосовно якості своєї роботи та взаємодії з довкіллям.
Основні характеристики
- Оцинковані цвяхи в дошках Садху розташовані у формі Квітки Життя — символа духовного розвитку, метаморфоз та пробудження свідомості.
- Крок між цвяхами — 10мм. Дошки Садху з відстанню між цвяхами в 10 мм ідеально підійдуть для початківців та досвідчених практикуючих.
- Ручна робота: на виробництво однієї пари дощок Садху йде від 3 до 5 днів кропіткої праці. У кожній парі дощок Садху близько 800 відкаліброваних і вставлених вручну цвяхів.
- Еко матеріали: Натуральний ясен, оцинковані цвяхи, масло віск
- Розмір: 32 см x 14 см x 3 см.
- Розмір цвяхів: 29 см х 12 см (до 45 розміру ноги).
- Вага: 1,6 кг.
Доєднуйтесь до нашої великої родини Oh!Sadhu та практикуйте свідоме життя разом з нами.
Вплив дошки Садху на Тіло
● стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси;● позбавлення від м'язових блоків і затисків;● стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;● зниження больового порогу.
Вплив дошки Садху на розум та свідомість
● контроль над емоціями;● навички прийняття та відпускання болю;● розслаблення, відчуття радості, задоволення;● покращення концентрації уваги;● заземлення;● фокусування;● відновлення внутрішніх ресурсів;● усвідомленість.
Рекомендації для початківців
Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?”. Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається.Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.
Протипоказання для практики стояння на дошках Садху
● вагітність,● онкологічні захворювання,● підвищена температура,● епілепсія,● гіпертонія,● проблеми з серцем,● відкриті рани на ступнях.
Блог про дошки Садху
Дізнайтесь більше про користь практики стояння на цвяхах, як вибрати дошку Садху, з чого почати новачку, та як цвяхостояння впливає на тіло і свідомість. Читайте статті, поради й досвід практиків у нашому блозі.