Використовуються екологічно чисті матеріали: добірна ясенева деревина, яка має природну текстуру й витончений вигляд, додаючи виробу естетичної привабливості.
Цвяхи виготовляються спеціально для наших дошок Садху. Вони повністю однакової довжини, без задирок і дефектів, що гарантує безпеку й комфорт у використанні. Розташування цвяхів у формі Квітки Життя забезпечує рівномірний розподіл тиску на стопи під час практики цвяхостояння.
Кожна наша дошка Садху проходить ретельний процес виробництва, що поєднує традиційні методи й сучасні технології. На початковому етапі ми обираємо якісну, цільну деревину. Після цього деревина проходить багато етапів обробки на сучасному обладнанні, яке дозволяє досягти високої якості кінцевого продукту.
Особливу увагу приділяємо завершальному етапу — покриттю дошки органічним маслом із додаванням бджолиного воску. Це покриття не тільки зберігає природну текстуру й тепло деревини, але й захищає її від впливу зовнішніх факторів, забезпечуючи довговічність і приємність у використанні.
КОМПЛЕКТАЦІЯ:
2 дошки Садху
Подарункова коробка.
Чохол для зберігання.
Інструкція для новачків.
Аромапалички для створення затишної атмосфери.
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Крок між цвяхами — 10мм.
Еко матеріали: Натуральний ясен, оцинковані цвяхи, масло-віск
Розмір: 32 см x 14 см x 3,5 см.
Розмір цвяхів: 29 см х 12 см (до 45 розміру ноги)
Вага: 1.6кг
Дошка садху "Овальні Чакри" — практичний і надійний вибір для тих, хто цінує якість і комфорт у кожній деталі.
🌟 Вплив дошки Садху на Тіло:
● стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси;● позбавлення від м'язових блоків і затисків;● стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;● зниження больового порогу.
🌌 Вплив дошки Садху на розум та свідомість:
● контроль над емоціями;● навички прийняття та відпускання болю;● розслаблення, відчуття радості, задоволення;● покращення концентрації уваги;● заземлення;● фокусування;● відновлення внутрішніх ресурсів;● усвідомленість.
🔰 Рекомендації для початківців:
👣 Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.
👣 Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?”. Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.
👣 Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.
👣 Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.
👣 Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається.
👣 Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.⚠️ Протипоказання для практики стояння на дошках Садху:
● вагітність,● онкологічні захворювання,● підвищена температура,● епілепсія,● гіпертонія,● проблеми з серцем,● відкриті рани на ступнях.