Мы предлагаем индивидуальную доску Садху на заказ со сроком изготовления 1–5 дней. Вы выбираете всё: материал, форму, гвозди и рисунок на досках.
🇺🇦 Мы используем только качественные материалы украинского производства.
Вы выбираете:
Дерево: дуб, ясень, термо-ясень.
Длина доски с учётом размера стопы:
- 32 см (стандарт) — подойдёт до 45 размера;
- 34 см — для более крупного размера ноги (до 48 включительно);
- 30 см — для изящных стоп.
Форма:
- овал,
- прямоугольник,
- пятиугольник (в форме стопы),
- пол‑сердца.
Шаг гвоздей:
- 8 мм — идеален для новичков, даёт более мягкие ощущения;
- 10 мм — сбалансированный вариант, подходит большинству практикующих;
- 12 мм — для тех, кто хочет более глубоких ощущений;
- 15 мм — для опытных практиков.
Материал гвоздей:
- оцинкованные,
- медные,
- микс.
Абсолютно уникальный личный рисунок или надпись.
Индивидуальная доска Садху от Oh!Sadhu будет греть ваше сердце и радовать глаз во время практики. А ещё это отличная идея для подарка 😉
Просто представьте, что все ваши пожелания к доске Садху будут учтены.
Вы также получите бесплатную доставку, качественный чехол для хранения, подарочную коробку, инструкцию и арома‑палочки.
Преимущества доски Садху на заказ:
- абсолютно эксклюзивная доска Садху;
- без компромиссов, все ваши потребности учтены.
Жизненный путь каждого из нас уникален — почему бы не выбрать и уникальную доску Садху?
Как заказать:
- Выберите все желаемые параметры.
- Свяжитесь с нами для подтверждения деталей заказа.
- Наслаждайтесь уникальной доской Садху, созданной специально для вас.
Вплив дошки Садху на Тіло
● стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси;● позбавлення від м'язових блоків і затисків;● стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;● зниження больового порогу.
Вплив дошки Садху на розум та свідомість
● контроль над емоціями;● навички прийняття та відпускання болю;● розслаблення, відчуття радості, задоволення;● покращення концентрації уваги;● заземлення;● фокусування;● відновлення внутрішніх ресурсів;● усвідомленість.
Рекомендації для початківців
Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?”. Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається.Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.
Протипоказання для практики стояння на дошках Садху
● вагітність,● онкологічні захворювання,● підвищена температура,● епілепсія,● гіпертонія,● проблеми з серцем,● відкриті рани на ступнях.
Блог про дошки Садху
Дізнайтесь більше про користь практики стояння на цвяхах, як вибрати дошку Садху, з чого почати новачку, та як цвяхостояння впливає на тіло і свідомість. Читайте статті, поради й досвід практиків у нашому блозі.