🚚 Безкоштовна доставка по Україні Новою поштою при передплаті. Умови доставки.
🎁 Заняття з йоги та цвяхостояння у подарунок при купівлі дошки Садху. Детальніше
Оберіть зовнішній вигляд своєї дошкиКожна дошка з мореного дуба є унікальною. Остаточний відтінок залежить від того, як деревина природно реагує під час процесу моріння, тому колір може варіюватися від глибокого чорного до насиченого коричневого, іноді зі світлішими коричневими прожилками та природними візерунками текстури.
Якщо у вас є побажання щодо зовнішнього вигляду, зв'яжіться з нами перед оформленням замовлення. Ми із задоволенням надішлемо фотографії дощок, які є в наявності, та постараємося підібрати саме ту, яка найбільше відповідає вашим уподобанням — майже повністю чорну, з поєднанням чорних і коричневих відтінків або з більш теплим коричневим кольором і виразною природною текстурою.
Переваги дошки Садху «Midnight Copper»
🌳 Морений дубМорений дуб цінується за благородний зовнішній вигляд, природну красу та виразну текстуру. Завдяки природній реакції деревини під час моріння кожна дошка має унікальний відтінок — від глибокого чорного до насиченого коричневого, зі своїм неповторним візерунком волокон.
У слов'янських традиціях дуб символізує силу, мудрість, захист і внутрішню енергію. Вважається, що він допомагає зосередитися, налаштуватися на ефективну практику та зміцнити внутрішню рішучість.
🔶 Мідні цвяхи
Для цієї моделі використовуються спеціально виготовлені мідні цвяхи діаметром 3 мм.
Мідні цвяхи мають гладку поверхню без дефектів і забезпечують комфортний тактильний контакт зі стопами. Мідь має природні антисептичні властивості та є потужним провідником енергії, допомагаючи швидше звільнитися від напруження та негативних емоцій.
Переваги мідних цвяхів, які використовуються в наших дошках:
- ідеальна довжина та однакова висота
- гладка поверхня без заусенців
- не піддаються корозії
- природні антисептичні властивості
- комфортний контакт зі стопами
👣 Крок цвяхів 10 мм
Крок цвяхів 10 мм є універсальним варіантом для безпечної та ефективної практики.
Підходить як для початківців, так і для людей з досвідом стояння на цвяхах.
🌼 Візерунок «Квітка Життя»
Цвяхи розташовані за гексагональною схемою «Квітка Життя» (сота, шестикутник).
Таке розташування забезпечує максимально рівномірний розподіл навантаження по всій поверхні стопи та вважається найбільш збалансованим для практики стояння на цвяхах.
Характеристики
- Матеріал: 100% масив мореного дуба
- Колір: чорний
- Покриття: натуральна олія-віск
- Форма: прямокутна
- Цвяхи: мідні, діаметр 3 мм
- Крок цвяхів: 10 мм
- Розмір: 32 × 14 × 3 см
- Робоча зона цвяхів: 29 × 12 см
- Підходить до 45 розміру включно
- Вага комплекту: близько 1,6 кг
Комплектація
- 🎁 Пара дощок Садху (для лівої та правої ноги)
- 📦 Фірмова подарункова коробка
- 🛡️ Чохол для зберігання
- 📖 Інструкція
- 🕯️ Ароматичні палички
- 🌠 Метафорична карта
Призначення
Дошка Садху допомагає розвивати силу волі, концентрацію, знімати емоційне напруження та покращувати здатність до зосередження. Вона чудово підходить для медитації, йоги, дихальних практик та стане особливим подарунком для людей, які займаються саморозвитком.
Замовляйте дошку Садху «Midnight Copper» з мореного дуба та мідними цвяхами з безкоштовною доставкою по Україні.
Вплив дошки Садху на Тіло
● стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси;● позбавлення від м'язових блоків і затисків;● стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;● зниження больового порогу.
Вплив дошки Садху на розум та свідомість
● контроль над емоціями;● навички прийняття та відпускання болю;● розслаблення, відчуття радості, задоволення;● покращення концентрації уваги;● заземлення;● фокусування;● відновлення внутрішніх ресурсів;● усвідомленість.
Рекомендації для початківців
Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?”. Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається.Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.
Протипоказання для практики стояння на дошках Садху
● вагітність,● онкологічні захворювання,● підвищена температура,● епілепсія,● гіпертонія,● проблеми з серцем,● відкриті рани на ступнях.
Блог про дошки Садху
Дізнайтесь більше про користь практики стояння на цвяхах, як вибрати дошку Садху, з чого почати новачку, та як цвяхостояння впливає на тіло і свідомість. Читайте статті, поради й досвід практиків у нашому блозі.